Inovasi Tes Kebugaran Jasmani Berbasis Android (Untuk Anak Usia 10-12 Tahun)

Buku ini membahas pengembangan instrumen kebugaran jasmani berbasis Android yang dirancang khusus untuk anak usia 10–12 tahun. Pada bagian pendahuluan dijelaskan latar belakang pentingnya pengukuran kebugaran jasmani secara efektif dan modern. Selanjutnya, buku ini menguraikan dasar-dasar pengembangan instrumen, meliputi konsep Android, pengertian instrumen, kebugaran jasmani, karakteristik anak usia 10–12 tahun, serta perbandingan berbagai instrumen kebugaran yang telah digunakan sebelumnya. Pada bagian berikutnya, penulis menjelaskan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan komponen kebugaran jasmani seperti kelentukan, kelincahan, kekuatan, daya ledak otot, koordinasi, keseimbangan, ketepatan, reaksi, dan kecepatan. Selain itu, dibahas pula latihan sirkuit sebagai metode latihan yang efektif. Buku ini juga memaparkan proses pengembangan instrumen tes kebugaran jasmani berbasis Android, termasuk kualitas, konsistensi, serta norma yang digunakan untuk mengukur kebugaran secara tepat. Dengan demikian, buku ini menjadi referensi penting bagi pendidik, pelatih, maupun peneliti dalam memanfaatkan teknologi untuk mengukur dan meningkatkan kebugaran jasmani anak secara lebih praktis dan modern.